Yoga mit Katharina
ein Raum für regelmäßige Yoga-Praxis in Lustenau, der dich mit deiner inneren Welt verbindet & deine kreative Kraft aktiviert.
Stundenplan & Preise
Der Summerflow hat am 15. Juni 2026 in Lustenau und Altach gestartet. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
YOGA IN LUSTENAU
Summer-Flow
1. Juni-30. August 2026 | 13 Einheiten | € 195
Komplettabo: € 221 (freier Zugang zu allen Stunden)
Einzelstunde: € 18
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YOGA IN ALTACH
YOGA MIT KATHARINA
eine Einladung, aus dem Alltag auszusteigen und wieder in den eigenen Rhythmus zu finden durch achtsame Bewegung, ganzheitliche Praktiken, Zeit für Stille, Reflexion & innere Klarheit.
WORTE VON KATHARINA
„Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Menschen sich mit ihrer inneren Weisheit verbinden können."
Katharina Amann
Katharina Amann
Fotografin, Yogalehrerin, Ornithologin
Katharina Amann unterrichtet Yoga so, wie sie selbst durchs Leben geht: neugierig, leicht und mit offenen Augen für die kleinen Dinge. Nach ihrer Ausbildung bei der international renommierten Yogalehrerin Gabriela Bozic in München bietet sie heute Indoor Yoga, Outdoor Yoga,
Yoga & Birding, Hotel- sowie Firmenyoga an.
Mit viel Herz schafft sie Räume, in denen Menschen durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit wieder bei sich selbst ankommen können. Ihre Stunden verbinden fließende Vinyasa-Praxis mit Humor, bewussten Momenten zum Durchatmen und einer Atmosphäre, in der man sich wohlfühlen darf. Kein Perfektionismus, kein spiritueller Leistungsdruck, sondern Zeit für Präsenz, neue Energie und ein gutes Gefühl.
Katharina liebt die kleinen Dinge, die einen Tag besonders machen: das erste Vogelgezwitscher am Morgen, warmes Sonnenlicht auf der Haut oder den passenden Song zur richtigen Zeit. Diese Freude am bewussten Erleben spiegelt sich auch in ihrem Unterricht wider. Wie die Natur hat auch Musik die Kraft, uns sofort ins Hier und Jetzt zu bringen. Deshalb werden viele ihrer Stunden von fein abgestimmten Klängen begleitet, die die Praxis auf angenehme Weise tragen.
WAS DICH ERWARTET
Katharina verbindet in ihrem Yoga Körperarbeit mit Musik, Bewegung mit Stille und Energie mit Achtsamkeit. Inspiriert von internationalen Lehrerinnen wie Gabriela Bozic entsteht ein Raum mit fließenden Klängen, der zum Loslassen einlädt und einen sanften Abstand vom Alltag ermöglicht.
YOGA FLOW
Yoga Flow verbindet Bewegung, Atem und Musik zu einer Stunde, die dich aus dem Kopf und zurück in deinen Körper bringt. Mal dynamisch, mal ruhig fließen die Haltungen ineinander über und schenken dir neue Energie, mehr Beweglichkeit und einen klaren Fokus. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, dich selbst wieder bewusst wahrzunehmen und dir Zeit für dich zu nehmen. Zum Ausklang erwartet dich eine entspannende Ruhephase (Savasana), die dich ausgeglichen, leicht und mit frischer Energie zurücklässt.
BUSINESS YOGA
Business Yoga bietet einen bewussten Ausgleich zum Arbeitsalltag und unterstützt dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und die Konzentration zu stärken. Durch achtsame Bewegung, Atemübungen und kurze Meditationen entsteht mehr Klarheit, Ruhe und innere Stabilität auch mitten im Berufsleben. Die Praxis lässt sich flexibel in den Alltag integrieren und fördert langfristig Wohlbefinden, Fokus und Resilienz.
OUTDOOR YOGA
Outdoor Yoga im Heaven7 in Hard: Yoga unter freiem Himmel, direkt am Bodensee. Umgeben von frischer Luft, Wasser und Weite verbinden sich achtsame Bewegung, bewusster Atem und Entspannung zu einem besonderen Naturerlebnis. Diesen Sommer findet Outdoor Yoga im Heaven7 in Hard mit Katharina am 13. August, 20. August und 5. September 2026 statt. Wir freuen uns auf gemeinsame Yoga-Momente am See. Anmeldung direkt unter: www.heaven7.at
YOGA & BIRDING
Yoga & Birding verbindet achtsame Bewegung, das Lauschen der Natur und Momente des Innehaltens. Die Yogapraxis führt dich über Atem und Körper in die Präsenz, getragen von den Klängen der Natur. Ergänzend begleiten dich Journaling-Impulse dabei, deinen aktuellen Moment zu erkennen, dich neu auszurichten und dich liebevoll mit deiner inneren Klarheit und Kreativität zu verbinden.