Ich bin Mama von drei Kindern und möchte ihnen ein Werkzeug mitgeben, das ihnen hilft, in schwierigen Situationen gelassener zu bleiben. Yoga ist dafür sehr geeignet, denn es gibt uns den Mut, dazu zu stehen wie wir sind und ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln. Kinder lernen durch Yoga Stress abzubauen und werden ruhiger. Ihre Konzentration verbessert sich. Die Fantasie wird angeregt. Kinder lernen ihren Körper wahrzunehmen und ihre motorische Leistungsfähigkeit steigert sich. Der achtsame Umgang mit sich selbst stärkt auch das soziale Miteinander. Kinder haben einfach Spaß am Yoga!
Bei den Kinderkursen begrüßen wir uns zuerst im Kreis sitzend mit einem Zwinkern. Jeder ist in seiner Eigenart und mit seinem momentanen Empfinden willkommen! Danach atmen und tönen wir gemeinsam und kommen so in Bewegung. Die einzelnen Asanas im Yoga sind nach Tieren benannt. Diese Tiere mache ich zu den Figuren einer Geschichte, die sich durch die gesamte Stunde zieht. Die Kinder schlüpfen dadurch in viele Rollen. Zwischendurch gibt es immer wieder Entspannungsmomente. Wenn noch Zeit bleibt, können die Kinder zum Abschluss ihre Eindrücke in Zeichnungen festhalten.